首先，最重要的一点是不要与男人同样沉默。冷战往往会让两人之间的沟通陷入僵局，但如果你也选择冷漠回应，只会加剧矛盾的升温。在这种情况下，女人应该冷静下来，不急于反应，而是保持一种理智的态度来应对。这种“冷静反应”并不意味着不理他，而是要让自己处于一个可以清楚思考的状态，避免因为情绪冲动而做出过激行为。

接下来，可以采取间接的方式触动男人的内心。当男人选择冷战时，往往意味着他在情感上有一定的隔阂。这个时候，女人可以通过一些细微的方式表达关心，但不要急于做出过多解释或求和。例如，通过关心他的身体状况、生活中的点滴，去让男人感受到你的关爱，而不直接逼迫他开口谈论矛盾。这种不强求、却又暗示关心的方式，会让男人在潜意识中感受到你的温暖，逐渐打破冷战的僵局。

此外，有效的冷战应对技巧还包括自我提升和独立。当男人冷战时，女人的情绪往往会受其影响，但如果女人能够通过提升自己的内在和外在素质，表现出独立的一面，不依赖男人的态度，这会让男人意识到自己的冷战不会对你造成太大的影响。这样一来，男人会反而开始意识到自己可能失去了在你生活中的重要性，进而主动打破冷战。

最后，当冷战持续一段时间后，女人应该选择主动沟通，而不是一味忍耐。冷战带来的无声隔阂往往会让两个人误解对方，而通过一次冷静而真诚的对话，可以让两人把心中的不满和误解说开，避免更深的伤害。沟通时要注意语气和态度，以平和、理智的方式表达自己的感受，让男人知道你并不想放弃他，而是希望两人能够共同面对问题，找到解决的方法。