首先，真诚是沟通的基础。在处对象的过程中，最重要的是表达真实的自己。无论是分享你的日常琐事，还是倾诉你的感受，都应该真诚地表达出来。当你愿意分享自己真实的想法时，对方也会感到更为亲近和信任。例如，简单地说一句：“今天工作有点忙，但我还是想着你。”这种真诚的话语不仅能让对方感受到你的关心，也能增进你们的情感联系。

除了真诚，关心也是处对象时常说的话题之一。你可以通过询问对方的近况来展开对话，关心对方的健康、情绪、工作等方面。例如：“今天你工作忙吗？有没有照顾好自己？”或者“你最近感觉怎么样？”这些简单的问题能够让对方感受到你在乎他/她的状态，同时也为你们的对话提供了一个轻松的开端。

此外，适当的夸奖也是非常有益的。恋人之间的夸奖不仅仅是外貌上的赞美，更可以是对对方性格、能力、生活态度的欣赏。例如：“你今天做的这道菜真的很好吃，你真是个很会照顾人的人。”或者“你做事总是那么细心，每次都让我很佩服。”这种正面的反馈不仅能让对方感到被重视，也能增强彼此之间的亲密感。

当然，和恋人沟通时，也要注重听对方的感受。通过提问和倾听，你可以更好地了解对方的想法。例如：“你最近有什么开心的事吗？”或者“今天有没有遇到什么烦心事？”这些问题不仅能帮助你更好地理解对方，还能让对方感受到你对他/她的关注和关心。

总的来说，处对象时的沟通并不需要过于复杂，真诚、关心和适当的夸奖都是增进感情的有效方式。而最重要的是，保持彼此间的互相尊重和理解，让沟通成为感情的纽带。