1. 了解他的忙碌

首先，要理解他的忙碌可能确实是不可避免的。有些职业或者生活状况需要他长时间专注于工作或其他事务。这种情况下，他可能没有足够的时间或精力来保持频繁的联系。尝试从他的角度看待问题，理解他的工作压力和生活挑战。

 2. 明确沟通

如果你对他的行为感到困惑或不满，建议与你的伴侣进行明确的沟通。表达你的感受和需求，同时也要倾听他的解释。通过开放和诚实的对话，你们可以找到解决问题的办法，而不是让误解和不安积累。

 3. 设定合理的期望

在一段关系中，合理的期望对双方都是重要的。如果他的工作非常忙碌，可能需要设定一种可以接受的联系频率。例如，你们可以约定每天或每周固定时间进行联系，以便在他忙碌时也能感受到你的关心和支持。

 4. 寻找平衡

在忙碌的生活和维持感情之间找到平衡是关键。双方都需要为关系投入时间和精力。如果一个男人总是因为忙碌而忽视联系，可能需要重新评估你们的关系优先级。双方应该共同努力，确保感情在繁忙的生活中不被忽视。

 5. 关心和支持

在他忙碌的时候，展现出对他的关心和支持。即使你们无法频繁联系，偶尔的关心和鼓励也能让他感受到你的支持。例如，发一条简单的“加油”信息，或者在他工作时送上一些小惊喜，都能让他感受到你的爱意。

 6. 发展独立生活

在他忙碌的时候，利用这个时间发展自己的兴趣爱好和独立生活。拥有自己的生活和目标不仅可以增加个人的幸福感，还可以让你在感情中保持独立和自信。这样，你在面对他的忙碌时，能够更加从容不迫。

 7. 评估关系的稳定性

如果一个男人总是因为忙碌而不联系你，并且这种情况长时间没有改善，那么你可能需要评估你们关系的稳定性。关系中的双方都应该在感情中投入时间和努力，如果他对你的关心只是表面上的，那么可能需要考虑这段关系是否符合你的期望和需求。

 8. 寻求专业建议

如果你们的沟通和努力没有改善情况，可能需要寻求专业建议。婚姻咨询师或情感顾问可以帮助你们解决沟通问题，提供解决方案，并帮助你们重新建立联系。

面对一忙就不联系的男人，理解他的忙碌、明确沟通、设定合理期望、寻找平衡、关心支持、发展独立生活、评估关系稳定性和寻求专业建议，都是解决问题的有效方法。通过这些方法，你可以更好地应对他忙碌带来的影响，并维持健康的感情关系。