1. 认真反思问题

首先，你需要对女朋友感到失望的原因进行深刻的反思。了解她为何失望，并认识到自己在关系中可能存在的问题。这种反思有助于你在挽留过程中提出切实的改进措施。

2. 真诚道歉

如果你的行为或态度让她失望，那么真诚的道歉是必不可少的。道歉时，要明确具体的问题，并表达你对她感受的理解和歉意。避免使用模糊的语言或试图将责任推给她，真诚是关键。

3. 采取行动

仅仅口头上的道歉是不够的，你需要通过实际行动来证明你的改变。确定并解决她关心的问题，展示出你的努力和决心。这可能包括改善你的行为习惯，增加对她的关注和体贴，或者处理你们关系中的其他问题。

4. 给予空间

有时候，女朋友需要时间和空间来处理她的情感。尊重她的需求，避免过于频繁的追问或逼迫她做出决定。让她感受到你的理解和尊重，可以帮助她重新审视你们的关系。

5. 重新建立信任

如果她对你失望的原因涉及到信任问题，你需要通过一致的行为和透明度来重新建立信任。遵守承诺，诚实沟通，展示你对她的忠诚和改变。

6. 改进沟通方式

改善你们的沟通方式，避免冲突和争吵。学习如何有效地倾听她的感受和需求，并给予适当的回应。良好的沟通有助于解决误解和矛盾，增强你们之间的情感联系。

7. 寻求专业帮助

如果问题复杂，可能需要寻求专业的帮助。婚姻咨询师或情感顾问可以提供中立的意见和有效的解决方案，帮助你们改善关系并解决存在的问题。

8. 显示长远承诺

展示你对未来关系的承诺和愿景。与她讨论你们的共同目标和期望，表明你对修复关系的决心，并愿意为此付出努力。

当女朋友对你感到失望时，挽留她需要真诚道歉、实际行动、给予空间、重新建立信任、改善沟通方式、寻求专业帮助以及展示长远承诺。通过这些策略，你可以有效地处理关系中的问题，并努力挽回她的心。