1. 自我反省和改进：首先，进行自我反省，了解导致感情破裂的原因。认识到自己的不足，并在这些方面做出实际的改进，能够展示你的成长和变化。这不仅有助于提高自我价值感，也能让他看到你的诚意。

2. 保持积极的沟通：与他进行诚恳的对话，表达你的感受和对关系的重视。避免在沟通中指责或抱怨，而是专注于讨论问题的根源，并表示你愿意为改善关系做出努力。

3. 尊重他的空间：尊重他的个人空间和时间。避免过于频繁地联系他，而是给他足够的时间来处理自己的情感和思考你们的关系。尊重他的空间表明你对他情感的尊重。

4. 展示真实的自我：在挽回过程中，展示真实的自我，而不是试图迎合他的期望。真实的自我能够建立更稳固的信任基础，并让他看到你在努力改进和成长。

5. 重新建立联系：逐步重新建立联系，开始时可以通过友好的方式，如简单的问候或分享一些共同兴趣的内容。避免直接提及过去的争吵或负面情绪，而是专注于积极的互动。

6. 修复关系中的问题：解决之前关系中存在的具体问题。通过沟通来达成共识，提出解决方案，并在实际行动中体现你的改变和承诺。

7. 创造积极的经历：尝试创造一些积极的共同经历，例如组织一次愉快的活动或旅行。这些积极的经历可以帮助你们重新找回亲密感，并激发对未来的期待。

8. 寻求专业帮助：如果感情问题较为复杂，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师或心理医生的帮助。专业的指导能够提供有效的建议和解决方案，帮助你们更好地解决问题。

挽回一个男人的心需要时间和努力，重要的是展现真实的自我和诚意。通过实际行动证明你对这段关系的重视，并愿意为之努力，有助于恢复他的感情和信任。