1. 对方是否经常主动联系你：  

   如果对方经常主动联系你，关心你的日常生活，分享他的事情或心情，这可能是他对你有好感的信号。双向暗恋通常表现为两个人都在寻找接触的机会，而不是单方面的付出。如果你发现你们之间的互动是平衡的，而不是只有你在努力维持联系，那么你们之间很可能是双向暗恋。

2. 对方是否对你表现出特别的关注和关心：  

   在双向暗恋中，双方都会在意彼此的感受和需求。比如，对方会记住你喜欢的东西，注意到你情绪的变化，并且在你需要时给予帮助和支持。这种特别的关注和关心，通常是出于对你的好感和在乎。如果他对你特别关心，而对其他人没有类似的举动，那么你们之间很可能是双向的情感。

3. 共同的兴趣和频繁的互动：  

   双向暗恋的一个重要标志是你们之间有许多共同兴趣，并且乐于一起分享和参与。无论是一起讨论共同喜欢的话题，还是寻找机会一起活动，如果你们总能找到共同的兴趣点，并且都很享受彼此的陪伴，这表明你们之间的情感可能是双向的。

4. 对方是否对你有肢体接触或表现出身体上的亲近：  

   肢体接触通常是暗恋的一种表现形式。如果对方经常找借口靠近你，或有意无意地触碰你，比如轻拍肩膀、摸头发或者假装不经意的碰触，这些都是他对你有好感的迹象。如果你发现这种肢体接触不仅仅是偶然的，而是有一定的规律性和频率，那么你们之间的感情很可能是双向的。

5. 他是否会对你流露出嫉妒或占有欲：  

   当你和其他异性接触时，如果对方表现出明显的嫉妒或者不满情绪，这可能是他喜欢你的一个信号。双向暗恋往往伴随着对对方的占有欲和嫉妒心。如果他在看到你和别人互动时显得不太开心，或者开始对你身边的异性朋友表现出不满，这很可能说明他对你有感情。

6. 是否有言语或行为上的暗示：  

   在双向暗恋的情况下，双方可能都会通过言语或行为暗示彼此的好感。比如，他可能会开玩笑地提到你们两个适合做情侣，或者在谈话中试探性地提及对未来的憧憬。这些暗示如果能引起你们双方的共鸣，那么你们之间的感情很可能是双向的。

通过以上几个方面的观察和分析，你可以更好地判断你们之间的关系是双向暗恋还是自作多情。如果你发现对方在多个方面都表现出了对你的好感和关心，那么你们之间很可能是互相喜欢的。相反，如果你在付出努力，而对方却没有明显的回应或兴趣，那就需要慎重考虑你们的关系是否真的值得投入更多情感。